몸에 좋은 견과류로 알려진 땅콩. 대부분의 경우 생땅콩보다는 볶아서 섭취하는 경우가 많습니다. 땅콩은 불포화지방산이 풍부하여 각종 간식과 안주로도 인기가 높습니다. 볶은 땅콩과 생땅콩의 차이점에 대해 알아보고 어떻게 섭취하는 것이 몸에 더 좋은지 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 1. 볶은 땅콩이란? 볶은 땅콩은 생땅콩을 고온에서 볶아 만든 식품입니다. 볶는 과정에서 땅콩의 수분이 증발하고, 고소한 맛과 향이 더욱 강해집니다. 이 과정에서 땅콩의 영양소도 일부 변화하게 되며, 그로 인해 볶은 땅콩은 생땅콩과는 다른 특성을 가지게 됩니다. 2. 볶은 땅콩의 영양 성분 볶은 땅콩은 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 100g 기준으로 보면, 볶은 땅콩은 약 558..
가을에 접어들면서 비염이 심해져 고생하는 분들 있으신가요? 비염은 알레르기나 감기 등 다양한 원인으로 발생하며, 주요 증상으로는 코막힘, 재채기, 콧물 등을 동반하여 일상생활에 지장을 줍니다. 다가오는 가을철, 비염의 증상 완화에 도움이 되는 음식과 차에 대해 알려 드리겠습니다. 1. 비염의 원인과 증상 비염은 크게 알레르기성 비염, 비알레르기성 비염, 호르몬 혹은 약물에 의한 비염이 있습니다. 알레르기 반응으로 인한 비염은 먼지, 꽃가루, 동물의 털 등이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 알레르기성 비염과 달리 비알레르기성 비염은 연기, 날씨변화, 오염, 강한 냄새 등에 의한 자극요인 혹은 감기나 바이러스 감염으로 인해 나타날 수 있습니다. 이외에는 호르몬 또는 약물 유발성 비염으로 갑상선 문제나..
이라크 축구 예매 방법, 손흥민 출전 불가 이유! 오는 10월 15일 오후 8시 이라크와의 축구 경기를 앞두고 있습니다. 많은 팬들이 기다려온 이 경기는 대한민국 축구 국가대표팀의 중요한 일정 중 하나로, 많은 이들이 경기장을 찾을 것으로 예상됩니다. 예매 방법에 더해 우리나라 손흥민 선수가 왜 이번 경기에서는 함께하지 못하는지 이유 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 경기 일정 및 장소 대한축구 협회는 2026 국제축구연맹(FIFA)은 북중미 월드컵 3차 예선 입장권을 10월 7일부터 판매합니다. 이번 이라크와의 경기는 10월 15일 오후 8시에 치러지며, 용인미르스타디움에서 진행됩니다. 용인미르스타디움은 대규모 경기를 소화할 수 있는 시설로, 많은 팬들이 모일 것으로 보입니다. 2. 축구 예매 ..
눈떨림 증상 지속 원인 및 병원 방문 이럴 때 하세요! 눈떨림 증상이 지속되어 병원을 방문해야 하나 고민하시는 분들께 병원 방문 기준을 알려 드리겠습니다. 눈떨림은 많은 사람들이 경험하는 증상으로, 대개는 일시적이고 큰 문제를 일으키지 않지만, 때때로 심각한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 눈떨림이 지속되거나 불편함을 느낀다면 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 1. 눈떨림의 정의와 증상 눈떨림은 눈 주위의 근육이 비정상적으로 수축하여 발생하는 현상입니다. 일반적으로 눈꺼풀의 떨림이 가장 흔하게 나타나며, 이 증상은 짧게는 몇 초에서 길게는 몇 분까지 지속될 수 있습니다. 눈떨림은 대개 통증이 없지만, 불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 눈떨림의 원인은 다양하지만 대개 이러한 경우는 원인..
넥슨 아이콘 매치 중계 바로 보기 및 경기 일정 출연진 총 정리 축구 팬들이라면 누구나 관람하고 싶은 넥슨 '아이콘 매치'가 서울 월드컵 경기장에서 개최된다는 소식에 열기가 뜨겁습니다. 예매는 이미 10분 만에 매진되었다고 하는데요. 10월 19일에서 20일 총 2일간에 걸쳐 진행되는 아이콘 매치의 예매를 놓쳤다면 중계를 통해 경기를 볼 수 있는 곳과 경기일정, 출연진에 대해 정리해 드리겠습니다. 1. 넥슨 아이콘 매치란? 넥슨 아이콘 매치는 EA SPORTS FC ONLINE의 특별한 축구 이벤트로, 전 세계의 축구 팬들이 기다려온 대회입니다. 이 매치는 단순한 게임 대회가 아닙니다. 실제 축구 경기와 같은 긴장감과 재미를 제공하며, 다양한 아이콘 선수들이 등장하여 팬들과 함께하는 특별한 경험을 선..
레몬즙 다이어트 효능 및 부작용 레몬즙 다이어트는 최근 많은 사람들이 주목하고 있는 다이어트 방법 중 하나입니다. 레몬은 비타민 C가 풍부하고 해독 작용이 뛰어나 체중 감량에 도전하는 사람들이 단기적으로 체중을 감량하는데 도움을 준다고 하여 인기를 끌고 있습니다.하지만 레몬즙 다이어트는 분명 효과적인데 반해 부작용 또한 고려하여 신중하게 결정해야 합니다. 요즘 유행하는 레몬즙 다이어트를 고려하고 있다면 레몬즙 다이어트의 장점과 더불어 잠재적인 부작용에 대해서 자세히 알아본 후 진행하는 것을 추천합니다.1. 레몬즙 다이어트의 장점 레몬은 비타민 C가 항산화 작용을 하 여 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 또한 레몬즙의 산성 성분이 담즙 생성을 촉진하여 소화를 돕고 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줄..