나는 솔로 23기가 지난주부터 방영되었습니다. 이번 기수는 다양한 직업을 가진 출연진들이 등장하여 많은 관심을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 여자와 남자 출연진 각각의 직업 및 나이, 이상형에 대해 알려 드리겠습니다.   1. 여자 출연진 직업 및 이상형, 인스타  (1) 영숙 (88년생, 만 35세)  직업:  G에너지 지주회사 사내 변호사 (기업 법무 담당, 변호사 경력 8년 차) y 대 정치외교학, 신문방송학 복수전공 사회과학대학 최우등 졸업한 수재. 성격: 감정기복 크기 않고 호불호가 강하지 않다고 합니다.데이트 성향:  매일은 부담스럽고 주 2회 정도가 적당하다고 밝혔습니다.   영숙 인스타 보러 가기   (2) 순자 (88년생)  직업: 첼리스트,  종교: 기독교s여자대학 클래식 석사, 재..

튀르키예 그리스 11월 성지순례 날씨와 준비물 총정리  성지순례를 앞두고 있는 분들이라면 꼭 알아야 할 11월 튀르키예와 그리스의 날씨, 그리고 필수 준비물, 완벽한 여행을 위해 미리 체크해야 할 사항들 모두 알려 드리겠습니다. 10월에 엄마가 성지순례 가셨을 때 놓친 20만 원 아끼는 법까지 공유해 드릴게요. 1. 튀르키예 날씨   11월의 튀르키예 날씨는 평균 최저기온 8.5℃, 최고기온 15.3℃로 우리나라의 11원 초와 비슷하거나 조금 기온이 높습니다. 대신 평균 강수일수가 12.9일로 많은 편이니 작은 휴대용 우산이나 우비를 챙기시기 바랍니다. 또한, 아침과 저녁에는 기온이 쌀쌀하니 따뜻한 옷을 챙겨 주는 것이 좋습니다.  2. 그리스 날씨  11월의 그리스 날씨는 평균 최저기온 9.8℃ 최고기..

맨발 걷기 좋은 길 신발 효능 및 명현현상 부작용 총정리새로운 건강법으로 인기를 얻고 있는 맨발 걷기 운동. 건강적 효능과 함께 유명한 맨발 걷기 좋은 길 조건에 대해서도 자세히 알려드릴게요.  처음 시작하는 분들이라면 주의해야 할 점과 신발도 알맞은 것으로 착용해야 제대로 된 효과를 볼 수 있습니다. 또한 운동 후 나타날 수 있는 명현현상과 부작용까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요. 1. 맨발 걷기 운동이란?맨발 걷기는 말 그대로 신발을 벗고 맨발로 걷는 운동을 의미해요. '발은 제2의 심장'이라는 말과 함께 2000년대 전후로 인기를 얻기 시작해 자연과의 접촉을 통해 몸과 마음 건강을 증진시키는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 자연의 다양한 질감과 온도를 느끼며 스트레스를 해소하고, 심리적..

샤인머스켓은 요즘 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일입니다. 특히 달콤한 맛과 아삭한 식감 덕분에 많은 이들이 즐겨 찾는 과일로 자리 잡았습니다. 하지만 샤인머스켓을 섭취할 때는 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다. 특히 칼로리와 당분이 높기 때문에 적정량을 섭취해야 합니다.  샤인머스켓을 즐겨 먹는 분들이라면 칼로리, 영양성분, 효능, 부작용을 알려드릴 테니 건강에 이롭게 섭취하시길 바랍니다. 1. 샤인머스켓이란?  청포도와 비슷한 외형을 가지고 있지만, 맛은 더욱 달콤하고 풍부합니다. 1980년대 일본 국립과수과학연구원에서 개발되어 인기를 얻은 후 한국을 포함한 다른 나라에 퍼진 하이브리드 종으로 씨가 없고 달콤하며 선명한 녹색, 아삭아삭한 식감, 높은 당도를 지녀 인기를 얻고 있습니다. 주로 여름철..

신장 좋은 음식 나쁜 음식 투석 생존기간 정리 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내는 중요한 역할을 합니다. 신장이 건강할 때는 느끼지 못하지만, 신장 기능이 저하되면 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 만성 신부전이나 신장 질환이 있는 경우, 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분하는 것이 중요합니다. 두 가지와 함께 신장 투석 시 생존기간 정리까지 함께 알아보겠습니다. 1. 신장의 중요성신장은 혈액을 통해 노폐물 및 독소를 제거하고, 전해질 균형을 유지하며, 혈압을 조절 및 필수 호르몬 생산 등 여러 가지 중요한 기능을 수행합니다. 신장에 문제가 생기면 체내에 독소가 쌓이게 되어 건강에 큰 문제가 생길 수 있습니다. 따라서 신장을 건강하게 유지하는 것이 매우 중요합니다.2. 신장에 좋은 음식신장에..

파상풍 주사 어느 병원에서 유효기간 실비 가격 비교사이트 요약정리 방정리를 하다가 떨어진 귀걸이를 모르고 발을 헛디뎠다가 귀걸이 침에 찔렸습니다. 발바닥에 아예 꽂혀서 빼냈는데 피가 나서 파상풍 주사를 맞아야겠다고 생각했어요. 근데 순간적으로 어느 병원에서 맞아야 하는지 기억이 안 나더라고요. 저처럼 위급한 순간에 당황하지 마세요.  접종 후 유효기간과 가격 그리고 어느 병원을 가야 하는지 요약정리해 드릴게요. 1. 파상풍 발생 원인 및 접종 권유 대상  파상풍은 '클로스트리디움 테타니'라는 세균에 의해 발생하는 감염병입니다. 일반적으로는 찔리거나 베인 상처, 화상 등과 같이 피부 상처를 통해 몸에 바이러스가 침투해 발생됩니다. 혹은 오염된 토양, 동물의 배설물, 동물에게 물린 상처, 오염된 물질과 접촉..